Planning saison 2020 - 2021
Saison 2020 – 2021
Lundi au Vendredi de 8h00 à 22h00 - Samedi de 9h00 à 17h00 – Dimanche de 9h00 à 13h00
PERMANENCE MUSCULATION les Mardis de 11h15 à 12h15 / 18h00 à 20h00 et les Jeudis de 11h15 à 12h15
| MATIN | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | DIMANCHE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9h40 - 10h25 Renforcement Musculaire |
9h45 – 10h30 Réveil Musculaire |
9h45 – 10h30 Suspension Training |
9h45 – 10h30 Cuisses Abdos Fessiers |
9h45 - 10h30 Renforcement Musculaire |
9h00 - 10h00 Judo 4/5ans |
10h30 - 11h00 Cuisses Abdos Fessiers |
|
| 10h00 – 11h00 Judo 6/7 ans |
|||||||
| 10h00 – 11h00 Zumba |
11h00 - 11h45 Renforcement Musculaire |
||||||
| 10h30 - 11h30 Yoga |
10h30 - 11h15 Stretching |
10h30 - 11h30 |
10h30 - 11h15 Pilates |
10h30 - 11h30 Postural Ball |
11h15 – 12h00 Cuisses Abdos Fessiers |
11h45 – 12h30 Pilates |
|
| 12h00 – 13h15 Krav Maga |
| MIDI | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | DIMANCHE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
11h30 - 12h15 |
12h15 – 13h00 Body Barre |
12h00 – 12h30 Abdos Express |
12h15 - 13h00 Cuisses Abdos Fessiers |
12h15 – 13h15 BOOT CAMP Exterieur |
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| 12h15 – 13h00 Cuisses Abdos Fessiers |
12h15 – 13h00 Pilates |
12h30 – 13h15 Cross Training |
12h15 - 13h00 Postural Ball |
12h15 – 13h00 Zumba |
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| 13h00 - 13h45 Renforcement Musculaire |
13h00 - 13h30 Abdos Express |
13h00 - 13h15 Pilates |
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| 13h00 – 13h30 Abdos Express |
13h00 - 13h45 Stretching |
| APRÈS-MIDI | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | DIMANCHE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14h30 - 15h30 Judo 6/7 ans * |
14h00 - 15h30 Judo 8/12 ans * |
14h00 à 18h00 STAGES THEMATIQUES REGULIERS * |
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| 15h30 - 17h00 Judo 8/12 ans * |
14h00 - 15h00 Karaté 6/12 ans * |
||||||
| 14h30 -15h30 Karaté 6/7 ans * |
16h00 - 18h00 |
||||||
| 15h30 -16h30 Karaté 8/12 ans * |
| SOIRÉE | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | DIMANCHE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
18h00 - 18h30 |
18h00 - 18h30 Abdos Postural |
18h00 - 18h30 Abdos Express |
18h00 - 18h30 Suspension Training |
18h00 – 18h30 Abdos Express |
16h00 - 18h00 STAGE DE YOGA |
14h00 à 18h00 STAGES THEMATIQUES REGULIERS |
|
| 18h30 - 19h15 Cross Training |
18h30 - 19h15 Body Barre |
18h30 - 19h15 Circuit Training |
18H30 – 19H15 Body Barre |
||||
| 18h30 - 19h15 Renforcement Musculaire |
18h30 - 19h15 Suspension Training |
18H30 - 19H15 Renforcement Musculaire |
18H45 - 19H30 |
19h10 – 20h10 Yoga |
|||
|
19h20 - 20h05 |
19h20 – 20h05 Zumba |
19h20 – 20h20 Afro Cardio |
18h45 – 19h30 |
19h15 – 20h00 Pilates |
|||
| 19h20 – 20h05 Cuisses Abdos Fessiers |
19h20 – 20h05 Cardio Boxing |
19h20 – 20h05 Stretching |
19H45 - 20H30 BOOT CAMP Exterieur |
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| 20h10 – 21h25 Krav Maga * |
20h10 - 20h55 Cross Training |
20h30 – 21h30 Kizomba Début / Inter * |
19h30 – 20h45 Krav Maga |
20h10 - 21h30 |
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20H10 – 21H30 Bachata Tous niveaux * |
21h30 – 22h30 Kizomba Inter / Avancé * |
22H00 - 01H00 Soirée Latino Gratuite Salsa - Bachata - Kizomba 1er vendredi du mois |
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| 21h30 – 22h00 Bachata Pratique Libre * |
20h10 - 20h55 Pilates |
20h10 – 21h40 Boxe Thai |
* En supplément
Planning et horaires susceptibles de modifications. Valable pour la période du 24 Août 2020 au 31 Juillet 2021.