Planning saison 2021 - 2022
| MATIN | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | DIMANCHE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10h30 - 11h15 Renforcement Musculaire |
10h30 – 11h15 Cuisses Abdos Fessiers |
10h00 - 10h45 Postural Ball |
10h30 – 11h15 Gym Douce (Nouveau) |
10h30 - 11h15 Cuisses Abdos Fessiers |
9h00 - 10h00 Judo 4/5 ans |
10h30 - 11h00 Cuisses Abdos Fessiers |
|
| 10h00 - 11h00 Judo 6/7 ans |
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| 10h00 - 11h00 Step Fun (Nouveau) |
11h00 - 11h45 Body Sculpt |
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| 11h30 - 12h15 Postural Ball |
10h45 – 11h30 |
11h15 - 12h00 Suspension Training (Nouveau) |
11h15 - 12h00 Cuisses Abdos Fessiers |
11h45 – 12h30 Pilates |
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| 11h15 - 12h15 Yoga |
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| 13h00 - 14h15 Krav Maga* |
11h00 – 12h00 Circuit Training (Extérieur) |
| MIDI | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | DIMANCHE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
12h15 - 13h15 |
12h15 – 13h00 Pilates |
12h15 – 12h45 Abdos Express |
12h15 - 13h00 Body Barre |
12h00 – 13h00 Zumba |
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| 12h15 – 13h00 Cuisses Abdos Fessiers |
13h00 - 13h45 Renforcement Musculaire |
12h45 – 13h30 Cross Training |
13h00 - 13h45 Stretching |
12h15 – 13h00 Cuisses Abdos Fessiers |
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| 13h00 - 13h45 Pilates Mobility |
| APRÈS-MIDI | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | DIMANCHE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14h30 - 15h30 Judo 6/7 ans * |
14h30 - 16h00 Judo 8/12 ans * |
14h00 - 18h00 STAGES THEMATIQUES REGULIERS * |
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| 15h30 - 17h00 Judo 8/12 ans * |
14h30 - 16h00 Karaté 6/12 ans * |
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| 17h30 - 18h30 Karaté 6/12 ans * |
16h00 - 18h00 |
| SOIRÉE | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | DIMANCHE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
18h00 - 18h30 |
18h00 - 18h30 Abdos Express |
18h10 - 18h40 Abdos Express (Extérieur) |
18h00 - 18h45 Suspension Training |
18h00 – 18h30 Cardio Fit |
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| 18h30 - 19h15 Cross Training |
18h30 - 19h15 Body Barre |
18h40 - 19h25 Circuit Training (Extérieur) |
18h30 – 19h15 Cuisses Abdos Fessiers |
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| 18h30 - 19h15 Renforcement Musculaire |
18h30 - 19h15 Postural Ball |
18h40 - 19h25 Cuisses Abdos Fessiers |
18h45 - 19h30 |
19h15 – 20h00 Stretching |
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| 19h20 – 20h05 Cuisses Abdos Fessiers |
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| 19h20 – 20h05 Stretching |
19h15 – 20h00 Zumba |
19h25 – 20h10 Stretching (Extérieur) |
18h45 - 19h30 Body Barre |
19h15 – 20h15 Yoga |
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| 20h10 - 21h30 Krav Maga * |
19h15 – 20h00 Suspension Training |
19h30 – 20h15 Cross Training |
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| 20h00 - 20h45 Cross Training |
20h20 – 21h50 Boxe Thailandaise* |
19h30 - 20h15 Pilates |
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| 20h10 – 21h30 Bachata Inter / Avancé* |
20h10 - 20h55 Pilates |
20h00 – 21h00 Kizomba Débutant* |
20h20 – 21h40 Krav Maga* |
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| 21h30 – 22h00 Bachata Pratique Libre* |
21h00 – 22h00 Kizomba Inter / Avancé* |
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| 22h00 – 22h30 Kizomba pratique libre* |
20h30 – 22h30STAGE DE DANSE * Bachata / Lady Styling / Afro Cardio / Salsa |
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* En supplément
Planning et horaires susceptibles de modifications. Valable pour la période du 5 Septembre 2022 au 31 Juillet 2023.