Du lundi au vendredi de 8h00 à 22h00
Le samedi de 9h00 à 17h00
Le dimanche de 9h00 à 13h00

Planning saison 2021 - 2022

Saison 2021 – 2022

Lundi au Vendredi de 6h00 à 22h00 - Samedi de 9h00 à 17h00 – Dimanche de 9h00 à 13h00
Accompagnement Musculation / Cardio sur rendez-vous

MATIN LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
10h30 - 11h15
Renforcement Musculaire
10h30 – 11h15
Cuisses Abdos Fessiers
10h00 - 10h45
Postural Ball
10h30 – 11h15
Gym Douce
(Nouveau)
10h30 - 11h15
Cuisses Abdos Fessiers
9h00 - 10h00
Judo 4/5 ans
10h30 - 11h00
Cuisses Abdos Fessiers
10h00 - 11h00
Judo 6/7 ans
10h00 - 11h00
Step Fun
(Nouveau)
11h00 - 11h45
Body Sculpt
11h30 - 12h15
Postural Ball
 

10h45 – 11h30
Suspension Training​​​

11h15 - 12h00
Suspension Training
(Nouveau)
  11h15 - 12h00
Cuisses Abdos Fessiers​​​​​​
11h45 – 12h30
Pilates
11h15 - 12h15
Yoga
13h00 - 14h15
Krav Maga*
11h00 – 12h00
Circuit Training (Extérieur)
MIDI LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE

12h15 - 13h15
Yoga

12h15 – 13h00
Pilates
12h15 – 12h45
Abdos Express
12h15 - 13h00
Body Barre
12h00 – 13h00
Zumba
   
12h15 – 13h00
Cuisses Abdos Fessiers
13h00 - 13h45
Renforcement Musculaire
12h45 – 13h30
Cross Training
13h00 - 13h45
Stretching
12h15 – 13h00
Cuisses Abdos Fessiers
13h00 - 13h45
Pilates Mobility
APRÈS-MIDI LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
    14h30 - 15h30
Judo 6/7 ans *
    14h30 - 16h00
Judo 8/12 ans *

14h00 - 18h00

STAGES THEMATIQUES REGULIERS *

15h30 - 17h00
Judo 8/12 ans *
14h30 - 16h00
Karaté 6/12 ans *
17h30 - 18h30
Karaté 6/12 ans *

16h00 - 18h00
STAGE DE YOGA
MENSUEL
*

SOIRÉE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE

18h00 - 18h30
Abdos Express

18h00 - 18h30
Abdos Express
18h10 - 18h40
Abdos Express
(Extérieur)
18h00 - 18h45
Suspension Training
18h00 – 18h30
Cardio Fit

 

 

18h30 - 19h15
Cross Training
18h30 - 19h15
Body Barre
18h40 - 19h25
Circuit Training
(Extérieur)
18h30 – 19h15
Cuisses Abdos Fessiers
18h30 - 19h15
Renforcement Musculaire
18h30 - 19h15
Postural Ball
18h40 - 19h25
Cuisses Abdos Fessiers

18h45 - 19h30
Cuisses Abdos Fessiers

19h15 – 20h00
Stretching
19h20 – 20h05
Cuisses Abdos Fessiers
19h20 – 20h05
Stretching
19h15 – 20h00
Zumba
19h25 – 20h10
Stretching
(Extérieur)
18h45 - 19h30
Body Barre
19h15 – 20h15
Yoga
20h10 - 21h30
Krav Maga *
19h15 – 20h00
Suspension Training
19h30 – 20h15
Cross Training
20h00 - 20h45
Cross Training
20h20 – 21h50
Boxe Thailandaise*
19h30 - 20h15
Pilates
 
20h10 – 21h30
Bachata Inter / Avancé*
20h10 - 20h55
Pilates
20h00 – 21h00
Kizomba Débutant*
20h20 – 21h40
Krav Maga*
 
21h30 – 22h00
Bachata Pratique Libre*
21h00 – 22h00
Kizomba Inter / Avancé
*
22h00 – 22h30
Kizomba pratique libre*
20h30 – 22h30STAGE DE DANSE *
Bachata / Lady Styling / Afro Cardio / Salsa
   

 

 

 

* En supplément

Planning et horaires susceptibles de modifications. Valable pour la période du 5 Septembre 2022 au 31 Juillet 2023.