Planning saison 2019-2020
Saison 2019 – 2020
| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | DIMANCHE | |
| MATIN | 9h40 - 10h25 Renforcement Musculaire |
9h45 – 10h30 Réveil Musculaire |
9h45 – 10h30 Suspension Training |
9h45 – 10h30 Cuisses Abdos Fessiers |
9h45 - 10h30 Renforcement Musculaire |
9h00 - 10h00 Judo 4/5ans |
10h30 - 11h00 Cuisses Abdos Fessiers |
| 9h00 – 10h00 Danses Latine 6/12 ans |
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| 10h00 – 11h00 Zumba |
11h00 - 11h45 Body Sculpt |
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| 10h30 - 11h30 Yoga |
10h30 - 11h15 Stretching |
10h30 - 11h15 Nouveau |
10h30 - 11h15 Stretching |
10h30 - 11h30 Gym Douce |
11h15 – 12h00 Cuisses Abdos Fessiers |
10h30 - 12h30 1er dimanche du mois BOOT CAMP Printemps - Été (extérieur) Automne - Hiver (intérieur) |
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| 11h45 – 13h00 Krav Maga |
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10h30 – 11h30 Postural Ball Femme enceinte Nouveau |
10h30 – 11h30 Postural Ball Femme enceinte Nouveau |
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| MIDI |
11h30 - 12h15 Nouveau |
12h15 – 13h00 Body Barre |
12h00 – 12h30 Abdos Express |
12h15 – 13h00 Cuisses Abdos Fessiers |
12h00 – 12h30 Abdos Express |
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| 12h15 – 13h00 Cuisses Abdos Fessiers |
12h15 – 13h00 Pilates |
12h30 – 13h15 Cross Training |
12h15 - 13h00 Postural Ball |
12h15 – 13h00 Zumba |
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| 13h00 - 13h45 Body Sculpt |
13h00 - 13h45 Body Sculpt |
12h30 - 13h15 Cardio Boxing |
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| 13h00 – 13h45 Circuit Training |
13h00 – 13h30 Abdos Express |
12h30 - 13h30 Yoga |
13h00 – 13h45 Stretching |
13h00 – 13h45 Pilates |
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| APRÈS-MIDI | 14h30 - 15h30 Judo 6/7 ans |
14h00 - 15h00 Judo 8/12 ans |
15h à 17h STAGES THEMATIQUES REGULIERS |
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| 15h30 - 16h30 Judo 8/12 ans |
14h00 - 15h00 Karaté 6/9 ans |
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| 15h00 - 16h00 Karaté 10/12 ans |
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| SOIRÉE |
18h00 – 18h30 Nouveau |
18h00 – 18h30 Abdos Express |
18h00 – 18h30 Abdos Express |
18h00 – 18h30 Abdos Express |
18h00 – 18h30 Abdos Express |
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| 18h30 – 19h15 Cross Training |
18h30 - 19h15 Body Barre |
18h30 – 19h15 Circuit Training |
18h30 – 19h15 Cross Training |
18H30 – 19H15 Body Barre |
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| 18h30 – 19h15 Body Sculpt |
18h30 - 19h15 Suspension Training |
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19h20 – 20h05 Nouveau |
19h20 – 20h05 Zumba |
19h20 – 20h20 Afro Cardio |
19h15 – 20h40 Nouveau |
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19h15 – 20h00 |
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| 19h20 – 20h05 Cuisses Abdos Fessiers |
19h20 – 20h05 Cardio Boxing |
19h20 – 20h05 Body Sculpt |
20h45 – 22h10 Nouveau |
20h10 – 21h30 Salsa Portoricaine |
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| 20h10 – 21h40 Bachata |
20h10 - 20h55 Cross Training |
20h10 – 21h40 Kizomba |
20h10 – 21h15 Krav Maga |
20h00– 21h45 Jujitsu Brésilien Nouveau |
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20H10 – 21H40 Full Contact / Kick Boxing |
20h10 - 20h55 Pilates |
20h10 – 21h40 Full Contact - Kick Boxing |
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