Du lundi au vendredi de 8h00 à 22h00
Le samedi de 9h00 à 17h00
Le dimanche de 9h00 à 13h00

Planning saison 2020 - 2021

Saison 2020 – 2021

Lundi au Vendredi de 8h00 à 22h00 - Samedi de 9h00 à 17h00 – Dimanche de 9h00 à 13h00
PERMANENCE MUSCULATION les Mardis de 11h15 à 12h15 / 18h00 à 20h00 et les Jeudis de 11h15 à 12h15

MATIN LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
9h40 - 10h25
Renforcement Musculaire
9h45 – 10h30
Réveil Musculaire
9h45 – 10h30
Suspension Training
9h45 – 10h30
Cuisses Abdos Fessiers
9h45 - 10h30
Renforcement Musculaire
9h00 - 10h00
Judo 4/5ans
10h30 - 11h00
Cuisses Abdos Fessiers
10h00 – 11h00
Judo 6/7 ans
10h00 – 11h00
Zumba
11h00 - 11h45
Renforcement Musculaire
10h30 - 11h30
Yoga
10h30 - 11h15
Stretching

10h30 - 11h30
Postural Ball

10h30 - 11h15
Pilates
10h30 - 11h30
Postural Ball
11h15 – 12h00
Cuisses Abdos Fessiers
11h45 – 12h30
Pilates
12h00 – 13h15
Krav Maga

 

MIDI LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE

11h30 - 12h15
Postural Ball

12h15 – 13h00
Body Barre
12h00 – 12h30
Abdos Express
12h15 - 13h00
Cuisses Abdos Fessiers
12h15 – 13h15
BOOT CAMP
Exterieur
   
12h15 – 13h00
Cuisses Abdos Fessiers
12h15 – 13h00
Pilates 
12h30 – 13h15
Cross Training
12h15 - 13h00
Postural Ball
12h15 – 13h00
Zumba
13h00 - 13h45
Renforcement Musculaire
13h00 - 13h30
Abdos Express
13h00 - 13h15
Pilates
13h00 – 13h30
Abdos Express
13h00 - 13h45
Stretching

 

APRÈS-MIDI LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
    14h30 - 15h30
Judo 6/7 ans *
    14h00 - 15h30
Judo 8/12 ans *

14h00 à 18h00

STAGES THEMATIQUES REGULIERS *

15h30 - 17h00
Judo 8/12 ans *
14h00 - 15h00
Karaté 6/12 ans *
14h30 -15h30
Karaté 6/7 ans *

16h00 - 18h00
STAGE DE YOGA
MENSUEL
*

15h30 -16h30
Karaté 8/12 ans *

 

SOIRÉE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE

18h00 - 18h30
Abdos Express

18h00 - 18h30
Abdos Postural
18h00 - 18h30
Abdos Express
18h00 - 18h30
Suspension Training
18h00 – 18h30
Abdos Express

16h00 - 18h00

STAGE DE YOGA
MENSUEL
*

14h00 à 18h00

STAGES THEMATIQUES REGULIERS

18h30 - 19h15
Cross Training
18h30 - 19h15
Body Barre
18h30 - 19h15
Circuit Training
18H30 – 19H15
Body Barre
18h30 - 19h15
Renforcement Musculaire
18h30 - 19h15
Suspension Training
18H30 - 19H15
Renforcement Musculaire

18H45 - 19H30
Abdos Extrême

19h10 – 20h10
Yoga

19h20 - 20h05
Postural Ball

19h20 – 20h05
Zumba
19h20 – 20h20
Afro Cardio

18h45 – 19h30
Body Barre

19h15 – 20h00
Pilates
19h20 – 20h05
Cuisses Abdos Fessiers
19h20 – 20h05
Cardio Boxing
19h20 – 20h05
Stretching
19H45 - 20H30
BOOT CAMP
Exterieur
20h10 – 21h25
Krav Maga *
20h10 - 20h55
Cross Training
20h30 – 21h30
Kizomba Début / Inter *
19h30 – 20h45
Krav Maga

20h10 - 21h30
Salsa Porto Tous niveaux *

20H10 – 21H30

Bachata Tous niveaux *

21h30 – 22h30
Kizomba Inter / Avancé *
22H00 - 01H00
Soirée Latino Gratuite
Salsa - Bachata - Kizomba
1er vendredi du mois
21h30 – 22h00
Bachata Pratique Libre *
20h10 - 20h55
Pilates
20h10 – 21h40
Boxe Thai

 

* En supplément

Planning et horaires susceptibles de modifications. Valable pour la période du 24 Août 2020 au 31 Juillet 2021.