Planning saison 2019-2020

	LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI	SAMEDI	DIMANCHE
MATIN	9h40 - 10h25 Renforcement Musculaire	9h45 – 10h30 Réveil Musculaire	9h45 – 10h30 Suspension Training	9h45 – 10h30 Cuisses Abdos Fessiers	9h45 - 10h30 Renforcement Musculaire	9h00 - 10h00 Judo 4/5ans	10h30 - 11h00 Cuisses Abdos Fessiers
						9h00 – 10h00 Danses Latine 6/12 ans	10h30 - 11h00 Cuisses Abdos Fessiers
						10h00 – 11h00 Zumba	11h00 - 11h45 Body Sculpt
	10h30 - 11h30 Yoga	10h30 - 11h15 Stretching	10h30 - 11h15 Postural Ball Nouveau	10h30 - 11h15 Stretching	10h30 - 11h30 Gym Douce	11h15 – 12h00 Cuisses Abdos Fessiers	10h30 - 12h30 1er dimanche du mois BOOT CAMP Printemps - Été (extérieur) Automne - Hiver (intérieur)
	10h30 - 11h30 Yoga	10h30 - 11h15 Stretching	10h30 - 11h15 Postural Ball Nouveau	10h30 - 11h15 Stretching	10h30 - 11h30 Gym Douce	11h45 – 13h00 Krav Maga
	10h30 – 11h30 Postural Ball Femme enceinte Nouveau				10h30 – 11h30 Postural Ball Femme enceinte Nouveau

MIDI	11h30 - 12h15 Postural Ball Nouveau	12h15 – 13h00 Body Barre	12h00 – 12h30 Abdos Express	12h15 – 13h00 Cuisses Abdos Fessiers	12h00 – 12h30 Abdos Express
	12h15 – 13h00 Cuisses Abdos Fessiers	12h15 – 13h00 Pilates	12h30 – 13h15 Cross Training	12h15 - 13h00 Postural Ball	12h15 – 13h00 Zumba
	12h15 – 13h00 Cuisses Abdos Fessiers	13h00 - 13h45 Body Sculpt	12h30 – 13h15 Cross Training	13h00 - 13h45 Body Sculpt	12h30 - 13h15 Cardio Boxing
	13h00 – 13h45 Circuit Training	13h00 – 13h30 Abdos Express	12h30 - 13h30 Yoga	13h00 – 13h45 Stretching	13h00 – 13h45 Pilates

APRÈS-MIDI			14h30 - 15h30 Judo 6/7 ans			14h00 - 15h00 Judo 8/12 ans	15h à 17h STAGES THEMATIQUES REGULIERS
			15h30 - 16h30 Judo 8/12 ans			14h00 - 15h00 Karaté 6/9 ans
						15h00 - 16h00 Karaté 10/12 ans


SOIRÉE	18h00 – 18h30 Abdos Express Nouveau	18h00 – 18h30 Abdos Express	18h00 – 18h30 Abdos Express	18h00 – 18h30 Abdos Express	18h00 – 18h30 Abdos Express
	18h30 – 19h15 Cross Training	18h30 - 19h15 Body Barre	18h30 – 19h15 Circuit Training	18h30 – 19h15 Cross Training	18H30 – 19H15 Body Barre
	18h30 – 19h15 Body Sculpt	18h30 - 19h15 Suspension Training
	19h20 – 20h05 Postural Ball Nouveau	19h20 – 20h05 Zumba	19h20 – 20h20 Afro Cardio	19h15 – 20h40 Danse des femmes niv 1 Nouveau
	19h20 – 20h05 Postural Ball Nouveau	19h20 – 20h05 Zumba	19h20 – 20h20 Afro Cardio	19h15 – 20h40 Danse des femmes niv 1 Nouveau	19h15 – 20h00 Cuisses Abdos Fessiers
	19h20 – 20h05 Cuisses Abdos Fessiers	19h20 – 20h05 Cardio Boxing	19h20 – 20h05 Body Sculpt	20h45 – 22h10 Danse des femmes niv 2 Nouveau	20h10 – 21h30 Salsa Portoricaine
	20h10 – 21h40 Bachata	20h10 - 20h55 Cross Training	20h10 – 21h40 Kizomba	20h10 – 21h15 Krav Maga	20h00– 21h45 Jujitsu Brésilien Nouveau
	20H10 – 21H40 Full Contact / Kick Boxing	20h10 - 20h55 Pilates	20h10 – 21h40 Full Contact - Kick Boxing