Du lundi au vendredi de 8h00 à 22h00
Le samedi de 9h00 à 17h00
Le dimanche de 9h00 à 13h00

Planning saison 2019-2020

Saison 2019 – 2020

  LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
MATIN 9h40 - 10h25
Renforcement Musculaire
9h45 – 10h30
Réveil Musculaire
9h45 – 10h30
Suspension Training
9h45 – 10h30
Cuisses Abdos Fessiers
9h45 - 10h30
Renforcement Musculaire
9h00 - 10h00
Judo 4/5ans
10h30 - 11h00
Cuisses Abdos Fessiers
9h00 – 10h00
Danses Latine 6/12 ans
10h00 – 11h00
Zumba
11h00 - 11h45
Body Sculpt
10h30 - 11h30
Yoga
10h30 - 11h15
Stretching

10h30 - 11h15
Postural Ball

Nouveau

10h30 - 11h15
Stretching
10h30 - 11h30
Gym Douce
11h15 – 12h00
Cuisses Abdos Fessiers
10h30 - 12h30

1er dimanche du mois
BOOT CAMP


Printemps - Été
(extérieur)
Automne - Hiver
(intérieur)
11h45 – 13h00
Krav Maga

10h30 – 11h30

Postural Ball Femme enceinte

Nouveau

     

10h30 – 11h30

Postural Ball Femme enceinte

Nouveau

               
MIDI

11h30 - 12h15
Postural Ball

Nouveau

12h15 – 13h00
Body Barre
12h00 – 12h30
Abdos Express
12h15 – 13h00
Cuisses Abdos Fessiers
12h00 – 12h30
Abdos Express
   
12h15 – 13h00
Cuisses Abdos Fessiers
12h15 – 13h00
Pilates 
12h30 – 13h15
Cross Training
12h15 - 13h00
Postural Ball
12h15 – 13h00
Zumba
   
13h00 - 13h45
Body Sculpt
13h00 - 13h45
Body Sculpt
12h30 - 13h15
Cardio Boxing
13h00 – 13h45
Circuit Training
13h00 – 13h30
Abdos Express
12h30 - 13h30
Yoga
13h00 – 13h45
Stretching
13h00 – 13h45
Pilates
   
               
APRÈS-MIDI     14h30 - 15h30
Judo 6/7 ans
    14h00 - 15h00
Judo 8/12 ans

15h à 17h

STAGES THEMATIQUES REGULIERS

15h30 - 16h30
Judo 8/12 ans
14h00 - 15h00
Karaté 6/9 ans
  15h00 - 16h00
Karaté 10/12 ans
 
   
SOIRÉE

18h00 – 18h30
Abdos Express

Nouveau

18h00 – 18h30
Abdos Express
18h00 – 18h30
Abdos Express
18h00 – 18h30
Abdos Express
18h00 – 18h30
Abdos Express
   
18h30 – 19h15
Cross Training
18h30 - 19h15
Body Barre
18h30 – 19h15
Circuit Training
18h30 – 19h15
Cross Training
18H30 – 19H15
Body Barre
   
18h30 – 19h15
Body Sculpt
18h30 - 19h15
Suspension Training
         

19h20 – 20h05
Postural Ball

Nouveau

19h20 – 20h05
Zumba
19h20 – 20h20
Afro Cardio

 

19h15 – 20h40
Danse des femmes niv 1

Nouveau

     

19h15 – 20h00
Cuisses Abdos Fessiers

19h20 – 20h05
Cuisses Abdos Fessiers
19h20 – 20h05
Cardio Boxing
19h20 – 20h05
Body Sculpt

20h45 – 22h10
Danse des femmes niv 2

Nouveau

20h10 – 21h30

Salsa Portoricaine

   
20h10 – 21h40
Bachata
20h10 - 20h55
Cross Training
20h10 – 21h40
Kizomba
20h10 – 21h15
Krav Maga

20h00– 21h45

Jujitsu Brésilien

Nouveau

   

20H10 – 21H40

Full Contact / Kick Boxing

20h10 - 20h55
Pilates
20h10 – 21h40
Full Contact - Kick Boxing